बेहद खूबसूरत है ये एक्ट्रेस लेकिन पेट पर जमकर मुक्के खाती है
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बेहद खूबसूरत हैं एक्ट्रेस आलिया फर्नीचरवाला ,सोशल मीडिया पर उनकी तगड़ी फैन फॉलोइंग है.
फिटनेस को लेकर आलिया काफी सीरियस रहती हैं
वह अपने जिम सेशन की तस्वीरें सोशल मीडिया पर अक्सर पोस्ट करती रहती हैं
कभी वह पेट पर जोरदार मुक्का खाती नजर आती हैं तो कभी एक हाथ पर खड़ी हो जाती हैं.
लोग सोचते हैं कि इंटेंस एक्सरसाइज करने से क्या फायदा मिलता होगा जो असर आलिया के पेट पर पड़ता है।
उल्टा गंभीर चोट लगने की आशंका बढ़ जायेगी.
आलिया पेट पर जो जोरदार मुक्के खाती नजर आ रही हैं, वह कोर मसल कंडीशनिंग एक्सरसाइज का हिस्सा है।
इस एक्सरसाइज को करने से पेट की मांसपेशियां मजबूत और शक्तिशाली बनती हैं।
साथ ही इस एक्सरसाइज से शरीर के अंदरूनी अंग भी टोन होते हैं।
यह एक्सरसाइज एक्सपर्ट्स की एडवाइस में ही किया जाना चाहिए, यह एक्सरसाइज करना काफी रिस्की है.