ये खाने से आपकी सेहत रहेगी दुरुस्त!
आज हम एक ऐसे ही सुपरफूड के बारे में बात कर रहे हैं, जो सदियों से आयुर्वेद में अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है।
इस पेड़ के विभिन्न भाग - पत्तियाँ, फल, फूल और यहाँ तक कि जड़ें - स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माने जाते हैं।
मोरिंगा इतना खास क्यों है?
पोषण का पावरहाउस,मोरिंगा की पत्तियों में कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस
मोरिंगा इतना खास क्यों है?
जैसे जरूरी मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, साथ ही विटामिन ए, सी, ई और के का भी अच्छा सोर्स है
एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर
जैसे जरूरी मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, साथ ही विटामिन ए, सी, ई और के का भी अच्छा सोर्स है
एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर
मुक्त कण कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं और कई बीमारियों का कारण बन सकते हैं।
डायबिटीज का खतरा कम
मोरिंगा ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है.
पाचन क्रिया बेहतर
मोरिंगा पाचन तंत्र के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद माना जाता है।,
इससे कब्ज से भी राहत दिला सकता है.