सेहत के लिए दूध, दही पनीर हो सकता है नुकसानदायक
दूध और इससे बने प्रोडक्ट्स हमारी सेहत के साथ स्
किन और बालों के लिए अच्छा होता है
लेकिन कुछ लोगों को दूध, दही पनीर के सेवन से बचना चाहिए
दरअसल जिन लोगों को लैक्टोज इंटॉलरेंस की दिक्कत होती है
उन्हें दूध से अपच, ब्लोटिंग, दस्त जैसी समस्या हो सकती है
ऐसे लोगों को पनीर का भी सेवन करना नहीं चाहिए, लेकिन दही का सेवन कर सकते हैं
जिन लोगों को दिल से संबंधित बीमारी है उन्हें भी दूध और उससे बने प्रोडक्टस का
इस्तेमाल नहीं करना चाहिए
क्योंकि इससे शरीर के अंदर कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ता है और कई बीमारी हो सकती है
वहीं जो लोग बिस्फॉस्फोनेट्स दवाएं खा रहे हैं, उन्हें दूध या उससे बनी चीजों
का सेवन कम कर देना चाहिए
क्योंकि इन दवाइों का इस्तेमाल हड्डियों के घनत्व नुकसान से बचाने के लिए की जाती है