दही में डालकर खाएं बस ये एक चीज, पल भर में मिलेगा इन बीमारियों से छुटकारा!
इन दिनों बहुत गर्मी पड़ रही है। ऐसे में लोग चिलचिलाती गर्मी से राहत पाने के लिए ठंडी चीजों का सेवन कर रहे हैं।
दही ऐसी ही चीजों में से एक है, जिसकी तासीर ठंडी होती है और जो पेट को ठंडा रखने में मदद कर सकती है।
आज हम आपको दही में भुना जीरा मिलाकर खाने के फायदे बताएंगे। सेहत के लिहाज से यह एक बेहतरीन कॉम्बिनेशन है।
अगर आपको पेट दर्द, गैस, कब्ज, अपच या भूख न लगने जैसी समस्याएं हैं तो दही में भुना जीरा मिलाकर खाएं।
ऐसा करने से पेट को ठंडक मिलेगी। साथ ही भूख भी बढ़ेगी और खाना जल्दी पचेगा।
दही और जीरे दोनों में ही विटामिन ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है। ऐसे में इन दोनों चीजों का सेवन करने से आंखों की रोशनी बेहतर होगी।
दही और भुना जीरा का सेवन करने से सीने की जलन से राहत मिलती है क्योंकि दही की तासीर ठंडी होती है।
दही और भुना जीरा एक साथ खाने से डायबिटीज में मदद मिलती है क्योंकि यह कॉम्बिनेशन ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में कारगर साबित हो सकता है।