Saturday, November 23, 2024
India News ( इंडिया न्यूज ) Red Chili Benefits : आपने अक्सर लाल मिर्च से होने वाले नुकसान के बारे में सुना होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं, लाल मिर्च आपकी हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है। अगर सही ढंग से इसका इस्तेमाल किया जाए तो यह बड़े काम की चीज है। तो आइए जानते हैं मिर्च पाउडर अपकी स्वास्थ्य के लिए कैसे उपयोगी साबित हो सकता है और ये आपकों बीमारियों से कैसे बचाती है…
रिसर्च के मुताबिक मिर्च पाउडर में पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो ब्लड वैसल्स और धमनियों को खोलने में मदद करती है। जानकारों का यह भी कहना है कि हार्ट अटैक के मरीजों को लाल मिर्च का सेवन करना चाहिए। इससे उनकी हेल्थ में काफी सुधार हो सकता है।
लाल मिर्च में पाई जाने वाली धमनियों में खून को पतला करने की की क्षमता होती है। इसलिए ये कोलेस्ट्रॉल या दिल से जुड़ी बीमारी को कम करने में मदद कर सकती है। ये आपके शरीर को डिटॉक्स करने के साथ इंटेस्टाइन में जमे गंदगी को भी निकालने में मदद करता है।
मिर्च में मौजूद कैप्साइसिन को बॉडी के मेटाबॉलिज्म को तेज करने के लिए जाना जाता है। इसके कारण कैलोरी भी बर्न होती है। जानकारी के मुताबिक अगर आप नियमित रूप से लाल मिर्च का इस्तेमाल करते हैं तो यह आपके वजन को कम कर सकता है।
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