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India News (इंडिया न्यूज़),Saunf Ke Tel Ke Fayde: हर घर की रसोई में सौंफ का इस्तेमाल एक मसाले के रूप में जरूर किया जाता होगा। तो वहीं दूसरी ओर सौंफ को औषधि के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। आपको बता दें ज्यादातर लोग पेट से जुड़ी समस्याओं के लिए सौंफ का इस्तेमाल करते हैं। क्या आपको पता है सौंफ का तेल भी कई बीमारियों में फायदा करता है। आपको बता दें सौंफ को पोषक तत्वों का खजाना माना जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट के साथ विटामिन सी भी जाया जाता है। जो शरीर को बीमारियों से दूर रहने में मदद करता है।
- पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। सौंफ के बीजों के मजबूत एंटी-स्पास्मोडिक और कार्मिनेटिव प्रभाव पेट फूलना, हार्ट बर्न, सूजन, IBS और GERD जैसी स्थितियों के इलाज में मदद करते हैं।
- एक हेल्दी डाइट के अलावा आप वजन कम करने के लिए सौंफ के बीज का उपयोग कर सकते हैं।
- सौंफ का तेल बालों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट बालों को मजबूती प्रदान करते हैं। स्कैल्प को साफ करते हैं और इंफेक्शन से बचाते हैं।
- सौंफ के बीज पोटेशियम का एक अच्छा स्रोत हैं। यह हृदय गति को कंट्रोल करता है, ब्लड वेसल्स को फैलाता है और ब्लड प्रेशर को स्थिर करता है।
- सौंफ के तेल में एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो स्किन को किसी भी तरह के इंफेक्शन से बचाकर हेल्दी बनाए रखने में मदद करते हैं।
- सौंफ फाइटोएस्ट्रोजेन से भरपूर होने के कारण मासिक धर्म चक्र को उत्तेजित और रेगुलेट करने में मदद करती है। इसका सीधा असर प्रजनन क्षमता पर पड़ सकता है।
- सौंफ का तेल खांसी जुखाम की परेशानी को भी दूर करने में मददगार साबित हो सकता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट संक्रमण से बचाकर खांसी सर्दी को ठीक करने में मदद करता है।
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