6 Month Old Baby Diet : जानें 6 महीने के बच्चे के लिए कैसा हो डायट प्लान, हेल्दी रहेगा आपका बच्चा

India News (इंडिया न्यूज) 6 Month Old Baby Diet : छोटे बच्चे को अक्सर मां का दूध या फिर फॉर्मुला दूध पिलाया जाता है। जन्म के बाद से ही मां का दूध बच्चे के लिए पौष्टिक माना जाता है। लेकिन डॉक्टर्स 6 महीने के बाद बच्चे को ठोस खाना खिलाने की सलाह देते हैं। अगर आपका बच्चा भी 6 महीने का हो गया है तो उसका एक बेहतरीन डायट प्लान सेट करने का वक्त आ गया है। ऐसे में आप यहां जान सकते है कि आखिर कैसा होना चाहिए आपके 6 महीने के बच्चे का डायट प्लान, जानिए

पहले दिन – मैश किया सेब
दूसरे दिन – मैश किया केला
तीसरे दिन – उबलाकर मैश किए गाजर और चुकंदर
चौथे दिन – मैश किया सेब
पांचवे दिन– उबलाकर मैश किए आलू
छठे दिन– दाल का पानी

आप जब भी बच्चे को ठोस चीजें खिलाने की शुरूआत करते हैं तो एक दिन में एक ही समय पर इन चीजों को खिलाएं और बाकी समय मां का दूध ही पिलाएं। जैसे-जैसे बच्चा ठोस चीजें खाने की आदत डाल ले, तो आप उसके लिए एक फुल मेन्यू सेट कर लें।

ध्यान रखें इन बातों का

-बच्चे को हमेशा नरम, मसला हुआ और पौष्टिक खाना ही खिलाएं।
-बच्चे को कभी भी जरूरत से अधिक न खिलाएं।
-दही बच्चे के लिए सुरक्षित और अच्छा होता है। आप इसे 6 महीने के बच्चे की डायट में शामिल कर सकते हैं।
-घर में बना पनीर भी बच्चे को खिला सकते हैं।
-बच्चा 6-9 महीने के अंदर ठोस खाना खाने, स्वाद लेने और पचाने के लिए तैयार हो जाता है। बच्चे को अलग-अलग स्वाद वाली चीजें दें।

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