Air Pollution: तेजी से बढ़ रहे प्रदूषण से बचें, करें ये उपाय

India News ( इंडिया न्यूज़ ) Air Pollution: त्योहारों के बाद से ही प्रदूषण में तेजी से बढ़ोत्तरी देखने को मिल रही है। दशहरे के बाद से ही प्रदूषण बढ़ने लगा है। एक ओर जहां दशहरे के पर्व पर आतिशबाजी के कारण प्रदूषण का स्तर बढ़ गया है। वहीं दूसरी ओर सर्दियों के मौसम में प्रदूषण का स्तर स्वाभाविक रूप से बढ़ जाता है। दशहरे के बाद प्रदूषण के स्तर में वृद्धि के कारण लोगों को सांस लेने में तकलीफ, आंखों में जलन और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इससे हैसियत पर भी बहुत बुरा असर पढ़ सकता है। सबसे ज्यादा नोएडा और दिल्ली-एनसीआर की हवा में प्रदूषण का स्तर बढ़ गया है और यह आने वाले दिनों में और भी बढ़ सकता है। बता दें दिवाली के बाद प्रदूषण और भी ज्यादा बढ़ने की संभावना है। तो चलिए आज आपको बताते हैं इससे बचने का सही तरीका।

प्रदूषण से बचने के उपाय

• घर से बाहर निकलते समय मास्क पहनें।
• आंखों को धूल और प्रदूषण से बचाने के लिए सनग्लास पहनें।
• नियमित रूप से हाथ धोएं।
• स्वस्थ आहार खाएं और पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।
• नियमित रूप से व्यायाम करें।
• बाहर का खाना ना खाएं।
• किसी से इस समय हाथ भी न मिले।समय-समय पर सेनीटाइज करते रहें अपने हाथों को