Banana Is Bad For Health ज्यादा केले खाने से क्या होगा स्वास्थ्य को नुकसानदायक

Banana Is Bad For Health : हर मौसम में फल खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है लेकिन कुछ फल खाली पेट खाने से हमारा शरीर स्वस्थ्य रहता है वहीं कुछ फल खाली पेट खाने से शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं। उन्हीं में से एक है फल केला। वैसे तो केला पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो हमें सेहतमंद रखता है।

लेकिन केला खाने के नियम का पालन नहीं किया तो वो आपको नुकसान पहुंच सकता है। आज हम आपको इस लेख में बताएंगे कि खाली पेट केला खाने से हमारे शरीर को क्या क्या नुकसान होता है। ऐसे में केला खाने से बचना चाहिए।

खाली पेट केला खाने के नुकसान Banana Is Bad For Health

ज्यादा नींद आना Banana Is Bad For Health

केले में अधिक मात्रा में काबोर्हाइड्रेट और ट्रिप्टोफैन होते है, जिसको खाने के बाद व्यक्ति को ज्यादा नींद आ सकती है। ऐसे में केला खाने से बचना चाहिए।

वजन बढ़ाएं Banana Is Bad For Health

केला में कैलोरी की मात्रा ज्यादा पायी जाती है और ये वजन बढ़ाता है। इसलिए जिनका वजन ज्यादा होता है उन्हें केला नहीं खाना चाहिए। ऐसे में केला खाने से बचना चाहिए।

सिरदर्द Banana Is Bad For Health

शराब पीने के बाद केला खाने से सिरदर्द हो सकता है। ऐसे में केला खाने से बचना चाहिए।

मसल्स कमजोर होते है Banana Is Bad For Health

केला खाने से मसल्स कमजोर होती क्योंकि इसमें प्रोटीन कम मात्रा में पाया जाता है। ऐसे में केला खाने से बचना चाहिए।

एलर्जी की शिकायत Banana Is Bad For Health

केला में फाइबर होता है, इसलिए अधिक सेवन से कुछ लोगों को एलर्जी की शिकायत हो जाती है। ऐसे में केला खाने से बचना चाहिए।

पेट की समस्या Banana Is Bad For Health

केला फाइबर का बड़ा स्रोत है और अधिक मात्रा में फाइबर का सेवन गैस, पेट में ऐंठन और पेट फूलने की समस्या का कारण बन सकता है। ऐसे में केला खाने से बचना चाहिए।

माइग्रेन बढ़ता है Banana Is Bad For Health

केले खाने से माइग्रेन बढ़ता है क्योंकि इसमें थायरेमिन होता है। ऐसे में केला खाने से बचना चाहिए।

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