India News(इंडिया न्यूज़): भारते में दही हर थाली में देखने को मिल ही जाता है। इश बात में कोई दो राय नहीं है कि दही और दूध हमारे रशोई का हिस्सा है। ऐसे में हम आज आपको ये बताने जा रहे हैं कि दही को अपने भोजन का हिस्सा बना लेना सेहत के लिए कितना फायदेमंद है। आप दही का कई तरीके से सेवन कर सकते हैं। जैसे दही का चावल, पराठे, रायता और छाछ बनाकर भी कर सकते हैं। आपको बता दे दही में कई पोषक तत्व होते हैं, जो आपको स्वस्थ रखते हैं। इसके सेवन से पेट के साथ-साथ कई अन्य बीमारियां भी दूर होती हैं।
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