Tuesday, December 3, 2024
India News ( इंडिया न्यूज) Health Tips: घर से दूर रहने वाले लोग हमेशा पैकेट वाले आटे का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन यह आपकी सेहत के लिए अच्छा नही होता। इससे कई तरह के हेल्थ प्रॉब्लम हो सकते हैं।
मेट्रो सिटीज में रहने वाले अक्सर लोग पैकेट वाले आटे का यूज करते हैं। क्योंकि इनकी लाइफस्टाइल गांव में रहे वाले लोगों के मुकाबले काफी अलग होती है। उनके पास इसके अलावा और कोई दूसरा ऑप्शन नही होता। हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक जिस आटे की आप रोटी खाते हैं, वह धीरे-धीरे आपको बिमार बना सकती है। कई एक्सपर्ट का मानना है कि आप जिस तरह का पिसा हुआ अनाज खाते हैं उसका सीधा असर आपकी हेल्थ पर पड़ता है। बता दें कि मार्केट में बिकने वाले आटे में कई तरह के प्रिजर्वेटिव्स मिले होते हैं। जो अनाज के अंदर पोषक तत्व को खत्म कर देता है।
बता दें कि मार्केट में मिलने वाले आटे को इतना महीन तरीके से पीसा जाता है कि उसके सारे विटामिन खत्म हो जाते हैं। उन आटो में फाइबर न के बराबर होते हैं और उन रोटियों को पचाना बेहद मुश्किल होता है। आटे को अच्छा और सफेद दिखने के लिए उसमें खराब चावल के आटे मिलाए जाते हैं। वहीं आटे खराब न हो उसके लिए कैमिकल्स भी मिलाए जाते हैं। पैकेट वाले आटे खाने से आपको मोटापा, पाचन संबंधी दिक्कते और डायबिटीज जैसी दिक्कतें पैदा हो सकती है। यब आपकी हेल्थ के लिए बिल्कूल भी सही नही है।
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