General knowledge: यूं ही नहीं आता है किसी को बेवजह गुस्सा, बढ़ता है ये हार्मोन्स

India News (इंडिया न्यूज), General knowledge : गुस्सा आना एक आम समस्या है, लेकिन कभी-कभी हमें इसका सही कारण समझने में दिक्कत हो सकती है। हमारे शरीर में कुछ खास हार्मोन होते हैं, जो हमें गुस्से की स्थिति में ले जाते हैं।

गुस्सा क्यों आता है? (General knowledge)

जब हमारा शरीर तनावग्रस्त होता है, तो दो मुख्य हार्मोन जिम्मेदार होते हैं, एड्रेनालिन और कोर्टिसोल। ये हार्मोन हमें तुरंत सक्रिय कर देते हैं, जिससे हम आपातकालीन परिस्थितियों में भी तुरंत कार्रवाई कर पाते हैं, लेकिन इससे हमारा मूड बदल जाता है और हम क्रोध की स्थिति में आ जाते हैं।

क्रोधित होने पर हमारी हृदय गति बढ़ जाती है, मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं और हमारा शरीर युद्ध के लिए तैयार हो जाता है। यह एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है जो हमें संकट से बचने में मदद करती है, लेकिन अत्यधिक गुस्सा बुरा हो सकता है।

गुस्से पर काबू पाने के लिए हमें गहरी सांस लेने की कोशिश करनी चाहिए, नियमित व्यायाम करना चाहिए और समस्या की जड़ तक पहुंचना चाहिए। इससे हम अपने मन को शांत और स्थिर रख सकते हैं, जिससे हमारे रिश्ते और स्वास्थ्य बेहतर हो सकते हैं।

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