India News (इंडिया न्यूज़), Aloe Vera Juice: एलोवेरा को स्किन की खूबसूरती बढ़ाने से लेकर एलोवेरा जेल कई तरह से शरीर के लिए फाएदेमंद होता है। इसमें कई तरह के पोषण तत्व और विटामिन्स होते है। इसके अलावा यह कई तरह की समस्याओं को दूर करने में प्रभावी है। एलोवेरा जेल से आपको कई तरह के फायदे मिलते है। आइए जानते हैं एलोवेरा जेल से स्वास्थ्य को होने वाले लाभ क्या हैं?
पाचन को सही रखता है: खाली पेट एलोवेरा पीने से पाचन संबंधी विकारों को दूर करता है। इसका सेवन करने से यह शरीर में को काफी लाभ होते है। पाचन प्रक्रिया को दुरुस्त करने मे इसका जूस पीना काफी फायदेमंद होता है।
स्किन पर ग्लो आना: नियमित रूप से खाली पेट एलोवेरा जूस पीने से स्किन पर निखार पा सकते हैं. यह स्किन को हाइड्रेट रखता है. साथ ही ग्लो लाने में मददगार होता है।
शरीर को रखता है: एलोवेरा जूस में कई जरूरी पोषक तत्व जैसे – कैल्शियम, फोलिक एसिड, मैग्नीशियम, फोलिक एसिड और विटामिन C, विटामिन ए A और विटामिन E पाया जाता है जो शरीर को पोषण प्रदान करता है. इससे बीमारियों को रोकने में मदद मिलती है. यह आपके शरीर को पोषित करता है जिससे आप गंभीर समस्याओं से दूर हो सकते हैं।
एलोवेरा जूस बनाने का विधि
एलोवेरा जूस को बनाने के लिए सबसे पहले एलोवेरा की पत्ती लेना होगा औऱ फीर इसके गूदे को निकालकर इसे ब्लेंडर में डालकर पीस लें। इसे गिलास में निकालें और नींबू मिलाकर पिएं। आप चाहें तो इसमें हल्का काला नमक डाल सकते हैं।
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