India News (इंडिया न्यूज़),Benefits Of Cucumber: लोग अक्सर खीरे को सलाद के रूप में खाना पसंद करते है, पर अध्ययनों में ऐसा पाया गया है कि खीरा शरीर के लिए बेहद फायदेमंद सब्जी के रूप में काम करता है। आपको बता दे खीरे में कैलोरी, फैट, कोलेस्ट्रॉल और सोडियम आदि कम मात्रा में पाया जाता है। इसके अलावा बता दे खीरे में विटामिन-के, विटामिन-डी जैसे पोषक तत्वों की भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत जरूरी है।
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