Health Tips : कॉफी लवरस् के लिए खुशखबरी, शोध मे हुआ बड़ा दावा

India News UP (इंडिया न्यूज), Health Tips : भारत में थकान मिटाने के लिए चाय का इस्तेमाल ज्यादा होता है, लेकिन कॉफी पीने वालो की तादात भी बहुत है। ऑफिस हो या घर लोग थकान मिटानें और नींद से बचने के लिए कॉफी पीते हैं। स्वास्थ व विज्ञान पर काम करने वाली प्रसिद्ध संस्था बी एम सी पब्लिक हेल्थ ने हाल ही मे एक पत्रिका प्रकाशित किया है। पत्रिका के लेख के अनुशार कॉफी पीने वाले लोगों के जीवन में मौत का रिस्क कम होता है। एक व्यक्ति जो दिन भर बैठकर काम करता है, अगर वह कॉफी पीता है तो उसके जीवन में मौत का संकट कम हो जाता है।

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कॉफी कैसे अमृत है?

बी एम सी पब्लिक हेल्थ ने एक स्टडी में यह पाया कि कॉफी पीने वाले लोग अगर शारीरिक काम या व्यायाम नहीं भी करते है, तो उनके जीवन पर खतरा कम होता है। वह लोग जो कॉफी नहीं पीते उनके जीवन पर कॉफी पीने वालों के मुकाबले 1.6 गुणा अधिक खतरा रहता है। अमेरिका में युवाओें पर हुई इस स्टडी में यह पता चला कि कॉफी पीने पर ज्यादा देर तक बैठने से होने वाली बीमारियों से बचाव किया जा सकता है। बता दें कि ज्यादा देर तक बैठकर काम करने से कई प्रकार का गंभीर बीमारियां होती है। अब स्टडी में यह सामने आया है कि कॉफी पीने से इन बीमारियों को कुछ हद तक टाला जा सकता है।

आखिर कॉफी में ऐसा क्या है?

विशेषज्ञों का मानना है कि कॉफी में एंटीऑक्सीडेंट के गुण होते है। यह गुण शरीर की कोशिका ओं को नष्ट होने से बचाता है। साथ ही कॉफी का यह गुण हृदय के लिए भी अच्छा होता है।
कॉफी लीवर के लिए भी सहायक है, इसलिए पाचन शक्ति को बढ़ाने में भी मदद करता है। देर तक बैठने से शरीर में होने वाली सूजन को भी कॉफी कम करता है।

कितनी कॉफी पी जाए?

डॉकटरों का मानना है कि एक दिन में ज्यादा से ज्यादा तीन से चार कप कॉफी ही पीना चाहिए। अधिक मात्रा में कॉफी का सेवन भी हानीकारक होता है।

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