Heat Stroke

अस्पतालों में अलर्ट

हमारें संवाददाता चंद्रमणि शुक्ला के खबर के मुताबिक, लखनऊ के सिविल अस्पताल में भी कुछ ऐसा ही नजारा देखने को मिला। जहां बड़ी संख्या में मरीजों की लाइन लगी दिखी। सिविल अस्पताल के सीएमएस का कहना है कि हालांकि यहां हीटस्ट्रोक का कोई मरीज नहीं आया है लेकिन फिर भी सारे इंतजाम दुरुस्त किए गए हैं। सरकार की गाइडलाइन के अनुसार अस्पताल में व्यवस्थाएं की गई हैं। इसके अलावा अस्पताल में एक डायरिया वार्ड भी बनाया गया है। जहां अगर कोई गर्मी में डायरिया ग्रस्त मरीज आता है तो उसे भर्ती कराया जा सके। लेकीन अभी तक इस वार्ड में डायरिया का कोई मरीज नहीं पहुंचा है। इसके अलावा अस्पताल में अन्य भी कई वार्ड रिजर्व किए हैं जहां पर अगर कोई गंभीर समस्या वाला मरीज आता है तो उसे इलाज मुहैया कराया जा सके। अस्पताल प्रशासन का यह भी कहना है कि अभी सामान्य की तरह ही स्थिति बनी हुई है लेकिन अगर किन्ही कारणों से मरीजों की संख्या बढ़ती है तो उसके लिए भी अस्पताल प्रबंधन पूरी तरह से मुस्तैद है।

हीट स्‍ट्रोक के लक्षण

शरीर का तापमान 104 डिग्री या इससे अधिक होना।
कंफ्यूजन, असंतुलन और दौरे की स्थिति।
शरीर से पसीना निकलना बंद हो जाना।
दिल की धड़कन तेज हो जाना।
मांसपेशियों में अकड़न, कमजोरी ।
डायरिया की समस्‍या।
त्‍वचा पर चकत्‍ते।
तेज सिरदर्द।
चक्‍कर या बेहोशी आदि।
हीट स्‍ट्रोक की समस्या होने पर ये करें उपाय

विशेषज्ञ को दिखाएं और उनके निर्देशों का पालन करें।

खुद डॉक्‍टर या विशेषज्ञ न बनें।
शरीर का तापमान 101 से 102 भी पहुंचे तब भी हीट स्ट्रोक का असर हो सकता है।
इलेक्ट्रॉल या नमक और चीनी का पानी थोड़ी थोड़ी देर में पीएं।
कूलर पंखे चलाकर बर्फ की पट्टियां रखें।
शरीर में पानी की कमी बिलकुल न होने दें।
बच्चों को उल्टी दस्त हों तो ओआरएस का पानी थोड़ी-थोड़ी देर में दें।

हीट स्‍ट्रोक से बचाव के लिए पहले से बरतें सावधानी

हीट स्ट्रोक की समस्या के बचाव के लिए विशेषज्ञ का कहना है कि जैसे ही पारा 40 के आस पास पहुंचे या उससे ऊपर बड़े आप तुरंत अलर्ट हो जाएं और जिसमें अपने खानपान को लेकर विशेष रूप से सावधानी हो जाएं। जिसके लिए ज्यादा से ज्यादा पानी और लिक्विड डाइट जैसे छाछ, लस्सी, कच्चा आम का पना, शिकंजी, नारियल पानी वगैरह ले। इसके साथ ही क्या नहीं खाना है उस पर भी ध्यान दें। जैसे ज्यादा तेल, मसाला और गरिष्ठ भोजन व बाहर खाने से जितना हो सके बचें। वहीं ढीले कपड़े की कोशिश करें और तेज धूप में निकलने से बचें।

अगर निकलना बहुत जरूरी हो तब ही घर से निकलें साथ ही निकलते वक्त ये ध्यान रखें कि शरीर को अच्छी तरह कवर कर लें वहीं घर से पानी पीने के बाद ही निकलें जिससे शरीर में पानी की पर्याप्त मात्रा बनी रहे। आप चाहें पानी या शिकंजी को अपने साथ रखें। धूप में छाते का इस्‍तेमाल करें। धूप से आकर तुरंत पानी या कुछ ठंडा न लें। इसके अलावा अगर आपको पहले से कोई समस्या है तो चिक्तसीय सलाह के आधार पर ही अपनी दिन चर्या का पालन करें।

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