India News(इंडिया न्यूज़),Increase Stamina: अगर आपको भी थकान का एहसास होता है। या थोड़ा-बहुत फिजिकल एक्टिविटी शुरू करते ही कमजोरी, बेहोशी छाने लगती है तो घबराइए नहीं, ये किसी बिमारी के कारण नहीं बल्कि स्टैमिना की कमी की वजह से भी हो सकता है। अक्सर लोगों को लगता है कि स्टैमिना की अवश्यकता केवल खेलाड़ी को ही होती है, लेकिन ऐसा नहीं। नॉर्मल मानव को भी अपने दैनिक कार्यों को करने और हेल्दी रहने के लिए स्टैमिना की आवश्यकता पड़ती है। आज हम आपको बताएंगे कि आप कैसे स्टैमिना बढ़ा सकते है।
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