Matar ka Paratha : वास्तव में हरी सब्जियां खाना स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होती हैं। सर्दियों में तो हर घर में हरी सब्जियां ज्यादा बनती है। ऐसे में दिन की शुरूआत में आप पौष्टिक और हेल्दी खाने से कर सकते है। मटर स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होती हैं। मटर में प्रोटीन, विटामिन और खनिज, और काबोर्हाइड्रेट से भरपूर मात्रा में होते हैं। मटर में कैलोरी की मात्रा कम हैं तो आप मटर के पराठा ट्राई कर सकते है। ऐसे में घर पर मटर के पराठे बना सकते है खाने में हेल्दी और टेस्टी होते है।
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मटर के पराठे बेलते वक्त ये फूट सकते हैं। इसलिए भरावन ज्यादा न भरें।
साथ ही इसके भरावन में कभी भी तेल न डालें नहीं तो बेलने में परेशानी होगी।
मटर पराठे के लिए ताजे हरे मटर का इस्तेमाल करेंगे तो स्वाद भी बढ़िया आएगा और इन्हें बेलते वक्त ये फटेंगे नहीं।
मटर को उबालने के बजाय, भाप में पका लेंगे तो इसमें पानी नहीं रहेगा। जिससे मिश्रण अच्छा बनेगा।
यह रेसिपी एक इंडियन डिश है। जोकि वेज डिशिस में से एक डिश है। मटर के पराठे की इस सामग्री में 2 – 4 लोगों के लिए बनाया जा सकता है। मटर के पराठे बनाने में 15 से 30 मिनट का समय लगता है।
Matar ka Paratha
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