केले खाने का क्या है सही समय
केले में बिटामिन B 6 पाया जाता है।
केले में पोटेशियम और मैग्नीशियम भी पाया जाता है।
केले को गलत समय पर खाने से नुकसान भी करता है।
केले को सुबह खाली पेट खाने से गैस और एसिडिटी की प्रॉब्लम होती है।
रात में केला खाने से मोटापा बढ़ता है। रेगुलेर रात में खाने से शुगर भी होता है।
जिनको नीद की समस्या हो उन लोगों को रात में केला खाना चाहिए।
अगर रात में केला खाना है तो शहद और दिन में खाना है तो नमक के साथ खाना चाहिए। ।
वैसे तो केला खाने का सही समय खाना खाने के बाद है।
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केला दोपहर में खाने से ज्यादा फायदा करता है।
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