गर्मीयों में घर आने पर कितनी देर बाद पानी-पीना चाहिए?
आपने अक्सर सुना होगा अगर आपको स्वस्थ रहना है तो ढेर सारा पानी पिए।
गर्मी में इससे ज्यादा पानी पीना चाहिए क्योंकि गर्मी बढ़ाने के कारण
शरीर में पानी की कमी हो जाती है।
आज हम आपकों बताएंगे कि धूप से घर आने के कितनी देर बाद पानी पिए?
एक्सपर्ट की माने तो गर्मियों में घर पर आने के 10 मिनट बाद पानी पीना चाहिए।
क्योंकि 10 से 15 मिनट में शरीर का तापमान समान्य हो जाता है।
ऐसा करने से हम गर्मियों में भी स्वस्थ रह सकते हैं।