ज्यादा पानी-पीने वाले सावधान! हो सकते हैं ये साइड इफेक्ट्स
Photo Source- Google+ Pinterest
अगर आपको बहुत ज़्यादा पानी पीने का मन कर रहा है,
तो एक बार में बहुत सारा पानी न पिएं।
एक बोतल में पानी लें और उसमें थोड़ा सा नमक मिला लें।
इससे पानी की विषाक्तता से बचा जा सकेगा।
गर्मी के दिनों में प्याज़ का स्वाद बहुत अच्छा लगता है।
डिहाइड्रेशन से बचने के लिए लोग लगातार पानी पीते रहते हैं।
हेल्थ एक्सपर्ट भी पानी पीने की सलाह देते हैं,
लेकिन कई बार लोग एक्सरसाइज़ के लिए ज़्यादा पानी पी लेते हैं,
जो ख़तरनाक (बहुत ज़्यादा पानी पीने के साइड इफ़ेक्ट) हो सकता है।
ब्लड में सोडियम की कमी