दोपहर में आती है बहुत ज्यादा नींद? ये हैं असली वजह
स्वस्थ रहने के लिए रोजाना 7-8 घंटे की नींद जरूरी है।
दोपहर में ज्यादा भोजन करने से नींद आ सकती है।
अधिक मात्रा में कार्बोहाइड्रेट लेने से भी नींद आती है।
रात में कम नींद लेने से दोपहर में नींद स्वाभाविक है।
भोजन पचाने में शरीर की ज्यादा एनर्जी लगने से नींद आती है।
खून की कमी, डायबिटीज आदि बीमारियों के कारण भी नींद आती है।
दिन और रात में मेहनत वाले काम करने से भी दोपहर में नींद आती है।
शरीर का प्राकृतिक चक्र भी दोपहर में थकान महसूस कराता है।
मानसिक तनाव और शारीरिक थकान से भी नींद आती है।