सुबह उठते ही देखते हैं मोबाइल? आप तो गए
सुबह उठते ही फोन चलाने लगते हैं तो सावधान हो जाएं।
यह आपकी मेंटल हेल्थ के लिए ये खतरनाक साबित हो सकता है।
सुबह-सुबह फोन चलाने से आप तनाव का शिकार हो सकते हैं।
सोने से पहले और उठते ही अपने फोन चलाने से स्लीप साइकिल पर असर पड़ता है।
सुबह तुरंत फोन चेक करने से cognitive functions काम करने के तरीके में बाधा आ सकती है।
सुबह के समय चमकदार स्क्रीन देखने से सिरदर्द, आखों में ड्राईनेस हो सकती है।
स्मार्टफ़ोन पर निरंतर कनेक्टिविटी से आपका ध्यान भटक सकता है।