जामुन खाने के बाद भूलकर भी न करें ये काम, नहीं तो जाना पड़ सकता है अस्पताल
मानसून के आगमन के साथ ही कई लोग जामुन के फल का स्वाद चखने का बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं
इस फल को खाते समय कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए, वरना ये आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है
जामुन खाने के तुरंत बाद पानी या दूध पीने से पेट की कई बीमारियां हो सकती हैं
इससे डायरिया और अपच जैसी समस्याएं हो सकती हैं
जामुन खाने के 30 से 40 मिनट बाद पानी पीने की सलाह दी जाती है। इससे पेट की समस्याएं कम हो सकती हैं
जामुन का अधिक मात्रा में सेवन न करें, क्योंकि इससे पेट में गैस और सूजन जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं
लो ब्लड शुगर लेवल वाले मरीजों को भी जामुन का सेवन सावधानी से करना चाहिए
क्योंकि इसमें ब्लड शुगर को कम करने वाले गुण होते हैं
जामुन में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी होता है जो त्वचा के लिए फायदेमंद होता है और इसे रोकने में मदद करता है