धूप में बाहर निकलने से पहले न भूलें ये चीजें करना
गर्मियां अब अपना प्रचंड रूप दिखा रही है।
आने वाले दिनों में धूप और भी तेज होने की उम्मीद है।
इसलिए गर्मी में घर से बाहर निकलने से पहले ये चीजें करना बिल्कूल न भूले-
1. पानी का सेवन
1. सनस्क्रीन क्रीम का इस्तेमाल
1. धूप से बचाव
1. हेडगियर का उपयोग
1. हल्के कपड़े पहने
1. डाइट पर ध्यान दें
खुद को क्लीन और स्वच्छ रखें