हरा या लाल.. शुगर पेशेंट के लिए कौन सा सेब ज्यादा फायदेमंद
डायबिटीज मरीजों को हरा या लाल रंग का सेब खाना चाहिए?
तो चली जानते हैं शुगर पेशेंट के लिए कौन सा सब ज्यादा अच्छा होता है
डॉक्टर डायबिटीज के मरीजों को हर रोज सेब खाने की सलाह देते हैं।
शुगर पेशेंट को हरे रंग का सब खाना चाहिए। इसके कई तरह के खासियत होते हैं।
हरा सेब एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी अच्छा होता है।
हरे सेब में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, इसलिए से खाने से भूख कम लगती है
साथ ही हरा सेब खाने से टाइट-2 डायबिटीज का रिस्क भी बेहद हद तक काम हो जाता है।
हरे सब में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी बेहद ज्यादा मात्रा में पाया जाता है।
जो कि डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत ही लाभदायक होता है।