मैंगो शेक कितना हानिकारक है, जान लीजिए
गर्मी के मौसम में आम के साथ-साथ मैंगो शेक का भी खूब सेवन किया जाता है।
लेकिन ध्यान दें, रोजाना मैंगो शेक पीने से आपके शरीर में गर्मी बढ़ सकती है जिससे कई नुकसान भी हो सकते हैं।
मैंगो शेक में हाई कैलोरी होती है, जो आपके वजन बढ़ने का कारण बन सकती है।
इसके अलावा ज्यादा मैंगो शेक पीने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
आम मीठा होता है, जो आपके ब्लड शुगर को बढ़ा सकता है।
इसमें तैयार दूध का भी इस्तेमाल किया जाता है, जिससे किसी को त्वचा संबंधी एलर्जी हो सकती है।
सलिए मैंगो शेक का सेवन कम मात्रा में करें और सेहत का ध्यान रखें।