दाग वाले केले खाने चाहिए या नहीं, जानिए
दाग-धब्बे दिखने वाले केलों को लोग खराब समज कर फेक देते है। लेकिन क्या आपको पता है वो कितने फायदेमंद है।
एक रिपोर्ट के मुताबिक, दाग-धब्बे वाले केले सामान्य केलों के मुकाबले ज्यादा पौष्टिक और सेहतमंद होते हैं।
बता दे, केले में विटामिन सी, ए, बी कांपलेक्स, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, फाइबर पाया जाता है।
क्या है इसके फायदे
इसमें टीएनएफ पाया जाता है। जो कैंसर से लड़ता है। ये शरीर में असामान्य सेल्स से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है।
इसे एंटीऑक्सीडेंट फल कहा जाता है। ये वायरस और कैंसर सेल्स के खिलाफ काम करता है।
इसे दिल, लूज मोशन, डिप्रेशन और पाचन के लिए अच्छा माना जाता है।
अगर आप सीने में जलन महसूस करते है और ट्यूमर से परेशान है तो डेली एक केला खाएं।