तेजी से वजन बढ़ाने के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये 5 फूड्स
कई लोग ज्यादा वजन होने के कारण परेशान रहते है
तो कई लोग कम वजन होने के कारण परेशान होते है।
लेकिन घबराएं नहीं।
आज हम आपको 5 ऐसे सुपर फूड्स के बारे में बताएंगे
जिसे खाने से आपका भी वजन तेजी से बढ़ने लगेगा।
पीनट बटर को करें डाइट में शामिल
रोजाना दूध पीए
दिन में 4 बार केला खाएं
अंडा खाएं
अंडा खाएं