यूरिक एसिड लेवल को कम करने के लिए अचूक हैं ये उपाय
यूरिक एसिड को पतला करने और इसके उत्सर्जन को बढ़ावा देने के लिए खूब पानी पियें।
रेड मीट जैसे प्यूरीन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें और फलों, सब्जियों और साबुत अनाज वाले संतुलित आहार का विकल्प चुनें।
यूरिक एसिड के स्तर को कम करने और सूजन को कम करने में मदद के लिए तीखी चेरी या चेरी के रस का आनंद लें।
शरीर को संभावित रूप से क्षारीय बनाने और यूरिक एसिड को कम करने के लिए पानी में एक बड़ा चम्मच सेब साइडर सिरका मिलाएं।
यूरिक एसिड उत्सर्जन को बढ़ाने के लिए संतरे और बेल मिर्च जैसे विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाएँ।
मध्यम मात्रा में कॉफी का सेवन यूरिक एसिड के स्तर को कम कर सकता है, लेकिन इसे ज़्यादा न करें।