कम नींद लेने से होते हैं ये गंभीर नुकसान
अच्छी सेहत के लिए प्राप्त नहीं देना काफी जरूरी है।
वहीं अगर नींद पर्याप्त न ली जाए तो कई तरह की गंभीर बीमारियां हो सकती हैं
चलिए जानते हैं इसके बारे में
कमजोर पाचन क्षमता
याददाश्त में कमी
कमजोर इम्यूनिटी
भावनात्मक असंतुलन
डायबिटीज का खतरा
हार्ट डिजीज का खतरा
दुर्घटना की आशंका