सेहत पर काफी बुरा असर डाल सकते हैं ये चीजें, आज ही बंद करें सेवन
इस व्यस्त जीवन में स्वास्थ्य का ध्यान रखना बहुत कठिन है।
कुछ लोग ऐसे भी हैं जो काम के चलते जब भी समय मिलता है
वो बाहर का जंक फूड, प्रोसेस्ड फूड और मिठाइयां खाकर अपना पेट भर लेते हैं।
लेकिन ऐसा करना आपके सेहत पर खतरनाक असर डाल सकता है,
आइए जानते हैं वो कौन सी चीजें हैं जो सेहत के लिए हानिकारक हैं और
इन्हें खाने से कई बीमारियां हो सकती हैं-
जंक फूड
जरूरत से ज्यादा मीठा खाना बंद करें
7 से 8 गिलास पानी जरूर पिए