लू से बचने का ये है देसी रामबाण इलाज, फटाफट जान लें
गर्मियों में आम का पन्ना लू से बचाव का सबसे अच्छा उपाय है
कच्चे आम को धोकर कुकर में 1-2 सीटर पकड़े खायें
प्लास्टिक में आम का गुड़ा स्टैण्ड एक बार चला लें
इसमें पुदीने के पत्ते, काला नमक, चीनी और अन्य जीरा पाउडर मिलाया जाता है
अब इस आम के मैश में 1 लीटर पानी डालकर अच्छे से पीस लीजिए
अब इस पूरे घोल को छान लें और इसका तरल पदार्थ अलग कर लें
गिलास में बर्फ डालकर आम पन्ना सर्व करें