कोरियंस की खूबसूरती का ये है राज
कोरियन एक्टर जवान और खूबसूरत दिखती है। इसमें वर्कआउट और डाइट उनकी खास मदद करता है।
इसके लिए ये खाते है कोरियन
ग्रीन टी- इसमें पॉलीफेनोल्स और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है।
हल्दी- इसमें करक्यूमिन होता है।
विटामिन सी- चेहरे के लिए विटामिन सी बहुत जरूरी होता है।
कोलेजन- इससे त्वचा की लोच और हाइड्रोजन अच्छी होती है।
ओमेगा-3 फैटी एसिड- हार्ट की सेहत दुरुस्त होती है।
प्रोबायोटिक्स- कोरियाई व्यंजन से गुड बैक्टीरिया बढ़ता है।
रेड जिनसेंग - इससे तनाव दूर और ऊर्जा का स्तर बढ़ता है।