क्यों रात में 9 बजे से पहले खा लेना चाहिए वरना बीमारी लगी रहेंगी
अगर आप भी रात में खाना खाते है तो स्टडी जान उड़ा जाएंगे होश।
रात में खाना खाने से स्ट्रोक का खतरा 28 फीसदी बढ़ जाता है।
ये दावा नेचर कम्युनिकेशंस जर्नल के स्टडी में किया गया है।
इस शोध में करीब 1 लाख लोग शामिल।
रिसर्च में इन सभी पर 7 साल तक नजर थी।
इस दौरान 2,000 लोगों में स्ट्रोक का खतरा मिला।
देर रात का भोजन पचने में ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर बढ़ जाता है।