India News (इंडिया न्यूज़),Eat Garlic Empty Stomach: लहसुन का उपयोग हर घर में किया जाता हैं। चाहें दाल हो या सब्जी ये उनका स्वाद बढ़ा देता हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं साधारण सा दिखने वाला लहसुन बड़े ही काम की चीज है। ये हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। वैज्ञानिकों की मानें तो रोजाना सुबह लहसुन खाने के कई फायदे होते है। इससे कई खतरनाक बीमारियों को भी दूर किया जा सकता हैं। तो चलिए जानते है कि रोजाना सर्फ लहसुन की एक कली खाने से हम किन किन बिमारियों से बच सकते है…
ब्लड प्रेशर कंट्रोल करनें में सहायक
रोजाना सुबह खाली पेट लहसुन का सेवन करने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में काफी सहायाता मिलती है। लहसुन में काफी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होता हैं जो ब्लड प्रेशर को स्थिर रखने में काफी मददगार साबित होता है। इससे ब्लड में क्लॉट बनने की संभावना काफी कम हो जाती है। लहसुन खाने से रक्त परिसंचरण बेहतर बनता है। इससे ब्लड क्लॉटिंग का खतरा कम होता है।
कोलेस्ट्रॉल कम करने में लहसुन फायदेमंद
खाली पेट लहसुन के सेवन से कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद मिलता है। लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट के गुण पाएं जाते है जो कोलेस्ट्रॉल को काफी हद तक कोलेस्ट्रॉल में रखते है। ये हद्य रोगों के खतरे को भी कम करता है। लहसुन के सेवन से ये खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है।
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