India News (इंडिया न्यूज़), Aloe Vera Juice: एलोवेरा को स्किन की खूबसूरती बढ़ाने से लेकर एलोवेरा जेल कई तरह से शरीर के लिए फाएदेमंद होता है। इसमें कई तरह के पोषण तत्व और विटामिन्स होते है। इसके अलावा यह कई तरह की समस्याओं को दूर करने में प्रभावी है। एलोवेरा जेल से आपको कई तरह के फायदे मिलते है। आइए जानते हैं एलोवेरा जेल से स्वास्थ्य को होने वाले लाभ क्या हैं?
एलोवेरा जुस पीने सही का समय
पाचन को सही रखता है: खाली पेट एलोवेरा पीने से पाचन संबंधी विकारों को दूर करता है। इसका सेवन करने से यह शरीर में को काफी लाभ होते है। पाचन प्रक्रिया को दुरुस्त करने मे इसका जूस पीना काफी फायदेमंद होता है।
स्किन पर ग्लो आना: नियमित रूप से खाली पेट एलोवेरा जूस पीने से स्किन पर निखार पा सकते हैं. यह स्किन को हाइड्रेट रखता है. साथ ही ग्लो लाने में मददगार होता है।
शरीर को रखता है: एलोवेरा जूस में कई जरूरी पोषक तत्व जैसे – कैल्शियम, फोलिक एसिड, मैग्नीशियम, फोलिक एसिड और विटामिन C, विटामिन ए A और विटामिन E पाया जाता है जो शरीर को पोषण प्रदान करता है. इससे बीमारियों को रोकने में मदद मिलती है. यह आपके शरीर को पोषित करता है जिससे आप गंभीर समस्याओं से दूर हो सकते हैं।
फायदे
- यह शरीर में पानी की कमी को पूरा करने में असरदार है।
- इसे पीने पर मुंह को भी कई तरह के फायदे मिलते हैं. डेंटल और ओरल कंडीशन बेहतर होती है।
- इसके एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण छोटे-मोटे इंफेक्शंस के खतरे को दूर रखते हैं।
- डायबिटीज (Diabetes) के मरीज भी इसके फायदे उठा सकते हैं. इस जूस को ब्लड शुगर कंट्रोल करने में अच्छा माना जाता है।
- एलोवेरा जूस बैड कॉलेस्ट्रोल (Bad Cholesterol) को भी कम करता है और दिल की सेहत के लिए अच्छा है।
- वजन घटाने में भी एलोवेरा जूस पीने पर मदद मिलती है।
एलोवेरा जूस बनाने का विधि
एलोवेरा जूस को बनाने के लिए सबसे पहले एलोवेरा की पत्ती लेना होगा औऱ फीर इसके गूदे को निकालकर इसे ब्लेंडर में डालकर पीस लें। इसे गिलास में निकालें और नींबू मिलाकर पिएं। आप चाहें तो इसमें हल्का काला नमक डाल सकते हैं।
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