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India News(इंडिया न्यूज़),Custard Apple Benefits: फल और सब्जियां खाना सेहत के लिए बेहद लाभदायक होता है। इससे शरीर की कई तरह की बीमारियों से लड़ने में भी मदद मिलती है। साथ ही साथ ये हमारी स्कीन से लेकर बालों के लिए भी बेहद फायदे मानी जाती है।
फलों में कई प्रकार के पोषक तत्व और विटामिंस पाए जाते हैं। सीताफल स्वास्थ के लिए फयादेमंद होता है। ये विटामिन सी, मैग्नीशियम आदि से भरपूर होता है।
सीताफल खाने से होते हैं ये फायदे
- सीताफल हार्ट और डायबिटीज के पेशेंट के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है।
- ये आंखों के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है साथ ही इससे आंखों की हेल्थ अच्छी रहती हैं।
- सीताफल में मैग्नीशियम और पोटेशियम पाया जाता है। जो हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद होता है।
- सीताफल के सेवन से फेफड़े की सूजन दूर होती है।
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