India News (इंडिया न्यूज़),Green Apple Benefits: हरा सेब पोषक तत्वों से भरा हुआ होता है। यह कई बीमारीयों डायबिटीज, अल्जाइमर और मोटापे जौसी आदि बीमारीयों से दूर रखता है तो आइए जाने हरे सेब को खाने के फायदे। आपने लाल सेब तो बहुत खाए होंगे। आज हम आपको हरे सेब के बारे में बताएंगे। यूं तो हर फल पोषक तत्वों से भरे होते हैं और हमारी सेहत को फायदे भी पहुंचाते हैं, लेकिन हरे सेब की बात ही कुछ और है। यह काफी फायदेमंद होता है। इसके अंदर कई बीमारियों से लड़ने की ताकत होती है। हरे सेब में न्यूट्रिएंट्स का भंडार छुपा होता है। इसके अंदर विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट्स की काफी जादा मात्रा पाई जाती है। यह सब हमारे शरीर को बीमारियों से दूर रखने में मदद करते है।
डायबिटीज को करें कंट्रोल
हरा सेब डायबिटीज में काफी फायदेमंद होता है। इसमे ग्लाइसीमिक इंडेक्स काफी कम मात्रा में होता है जिसकी वजह से शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता हैं।
हरा सेब आंखों के लिए होता है फायदेमंद
हरे सेब में विटामिन ए और एंटी ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है.इसको खाने से आंखों की रोशनी मजबूत होती है। इसको खाने से रोशनी में भी काफी बढोत्तरी होती है। अगर आपको एसा लग रहा है की आपकी आखो से धुंधला पन नजर आ रहा है तो आप हरे सेब का सेवन करे यह काफी फायदेमंद साबित होगा।
पाचन को भी बनाता है बेहतर
हरा सेब फाइबर से भरपूर होता है.ये हमारे पाचन को भी भेतर रखने में मदद करता है।हरा सेब मेटाबॉलिज्म को भी बेहतर बनाने मे काम करता है। इसको खाने से हमारे पाचन से जुड़ी दिक्कतें दूर रहती है। यह हमारे लिवर को भी मजबूत बनाता है और इसको खाने से फैटी लिवर जैसी परेशानियां दूर हो जाती है।
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